Day 22 Always belive in yourself, be the best version of you

 

Är det dags att ge dig själv lite mer kärlek. Hur skulle det vara att få mer av DIG. Sätt dig ner en stund titta på vilka kapaciteter du har och vem du är. Säg till dig själv några fina ord och att du är bra som du är.

 

 

Det handlar om att tro på sig själv och vara allt vi är, alla våra sidor både de fina och de mindre fina. Att älska sig själv som man är.

 

 

Som jag alltid säger allt är inte enkelt vi har ofta lätt att lägga bedömningar på oss själva. Titta en hel dag hur många bedömningar du lägger på dig själv. Varje gång du blir medveten om att du lägger en bedömning se om du bara kan släppa taget om den och ge dig själv lite positiv feedback. Se bara om det är möjligt. I början kan det vara svårt att ge kärleksfull vänlighet till sig själv.

 

Vissa har enklare för det och vissa har svårare för det men försöker vi inte så kan vi inte skapa en förändring.

Med det önskar jag Er alla en alldeles underbar fredag!

Nu är det dags för mig att köpa några små julklappar till tänkte jag.

Kram

Petra Learmont

(VD och grundare av Easymind, Mindfulness Instruktör, MediYoga Instruktör, CFMW)